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花棒加2支操作棒
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『撥拉棒』是我國對這項民俗運動的稱呼,這項民俗運動歷史悠久,許多文獻中認為中國才是撥拉棒發源地,也有很多人相信撥拉棒是馬可‧波羅從東方引進歐洲,在文藝復興時期的催化下盛行起來了。
撥拉棒的運動價值
學習撥拉棒能幫助兒童或大人,發展對於物理基本法則初步認知。已開發國家中,很多小孩的日常活動(如看電視、打電腦)似乎使得他們專注力退化,導致學習障礙、集中力缺乏以及對於事物沒興趣。
但是在特殊教育領域中,有些活動是利用玩撥拉棒來訓練小孩子的精神集中力。經常練習撥拉棒能刺激左右腦平衡作用,同時增強創造能力和批判能力
全方位的運動:
撥拉棒是高度有氧運動,能增進心肺功能,撥拉棒能幫助發展手眼協調能力和平衡感,操作撥拉棒能鍛鍊平常日常生活中不常使用的肌群,學習操作撥拉棒是一種循序漸進的過程,只要有耐心的學習,並不會很困難。
增進反射神經的靈敏:
練習撥拉棒能幫助發展反射神經。發展出高度反射神經,這些反應力是經由學習撥拉棒某些動作,不斷重複練習而訓練出來的。變得直覺化,而到最後,許多非尋常的反射神經就被開發出來。
增加休閒娛樂多樣性:
撥拉棒在許多方面都勝出。除先前提到對健康的好處外,撥拉棒在社交場合也極為適用。以一種遊戲的觀點,撥拉棒除了兼具挑戰性和娛樂性之外,一種有益身心健康的活動,它不但能鍛鍊出一個人的自信,同時更是結交朋友的好方法。
最重要地,撥拉棒很好玩,一般初級動作很快就能上手,這對所有人來說,或許是最吸引人的。
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