幸福卡是一種正念卡： 
正向心理學是現今人類發掘最能夠提升幸福基因運作的一種祕密的心靈力量。而幸福卡即是由100個正向語句所組成，透過人類各個不同的生命階段、生活層面所賜予的正向力量與正向動機。 
每個人，每天非常適合抽一張幸福卡，來為生活帶入美好、正面的訊息與動能，為幸福的每一天注入正向的養分，將這樣的精神融入生活的每一分每一秒。

幸福卡是一種占卜卡： 
占卜是一種人類傳承了億萬年的古老智慧，無論在古代或現代、東方或西方，人類借由許許多多占卜的技巧來透析事理，提供日常生活、生命事件的可靠指引。 
占卜並不是為了論斷一件事、說生道死，占卜是為提供在命運的背後，永遠都有可能改變的現在與未來。透過占卜的指引，可以趨吉避凶、透視事物的真相，進而對事件本身或各種選擇，產生理想而有建設性的作法，讓未來得以朝向幸福的方向前進。 
如果你是一個喜歡或熟稔占卜技巧的人，很適合針對任何一個問題或事件，請求幸福卡給你建議。 
抽一張牌，從幸福卡的解義中，即可找到最好的建議。

幸福卡是一種神諭卡： 
幸福卡既是由存在所賜予，她即具有能夠映照出存在的法則與神秘力量的特質，人類面對每一天的生活、面對每一個事件的抉擇，常忽略去觀照生命的流動或事件的流動，甚至情緒的流動、靈魂的流動。 
仔細觀看這些流動，你將不再被一個片刻或一個事件所迷惑，透徹這個流動，你將不再讓似是而非的“真象”所困，而是用一個較為長遠的視野去看生命與事件，你會驚訝於它的重複，於是你會發現那驚人的模式居然存在於你的生命中已久、並且不斷地試煉著你，直到你超越這個試煉。 
你可以針對某一個生命主題或生命的某一個階段抽一張卡，你將得到一只解決重複出現在你生命中難題的鑰匙，只要尋著那個方向，你將能走到幸福的桃花源。 
當你嘗試用這個方法使用幸福卡時，在抽出那張顯示著存在的神諭之卡時，你會發現你最常出現的表情是莞爾一笑，因為你早就意識到那個答案了，只是如今幸福卡將它說了出來罷了。

幸福卡是一種遊戲卡： 
遊戲是一種最可貴的生命態度，看看那些在遊戲中的小孩，他們是那麼的全然、都那麼的輕鬆，也是那麼的喜悅。他們從不為了痛苦而遊戲、他們也不會為了精疲力竭而遊戲，但遊戲卻能讓他們完全釋放，獲得一次又一次的舒眠。 
每個人都很值得擁有一套幸福卡，在日常生活中陪伴著你，以遊戲的心情去面對每一件事物與每個人、每個片刻，你的生活將會是詼諧幽默的、輕鬆而喜悅的、舒服自在的，常常抽幸福卡，會讓你非常容易在生活中保持遊戲時的輕鬆狀態，什麼都是會經過的---如果只是遊戲的話。

幸福卡是一種分享卡： 
通常你都是用什麼方法或工具在與他人連結？幸福卡就是一種非常適合與家人、朋友一起分享的幸福語言。 
當朋友向你傾吐心事、當家人面臨一些難題，就很適合使用幸福卡來指引一些幸福的概念，或為事件注入正向的氛圍。讓大家免於籠罩在事件的陰霾中，更免於被充斥著負向能量的情緒所包圍。 
在我自己這些年所分享個案解讀的經驗裡，當面對那些一直重覆著負向話語的個案時，我最厲害的“特異功能”是→重覆正向語句的次數遠遠多過個案負向頻率的喃喃，這時正向力量的電波就能強過那些負向低頻，愛與光便立即顯現！ 
我的分享名言是：『不和他們哭成一團，而是看著他們哭著進來、笑著出去。』 
與你的朋友一起享受這股笑的力量，有一種比互吐苦水更棒的交流。 
凡事就抽一張幸福卡，你將懂得：笑，才是那問題的解答，才是最棒的安慰。

四種幸福卡可以的連結訊息：

來自圖騰意識的訊息：

幸福卡的牌背是由100個具有強大神祕力量的曼陀羅圖騰所組成，這些圖騰能夠產生威力強大的力學磁波，進入我們的意識，以及無意識的許多層面。每當你抽牌的時候，你可以不具語言的、噤語的，你可以只與那牌背上的圖騰作連結：先深呼吸，以一個放鬆舒適的姿態和平靜的心情，凝視圖騰十秒，然後閉上眼睛，去觀照這個圖騰如何在你身心靈各個層面運作、去連結這個圖騰所帶來的訊息、去觀察這個圖騰正與你的哪一個脈輪進行對話，讓自己單純的只與這個圖騰在一起，約十分鐘〈記得結束前，深呼吸三次，讓自己回到當下〉。 
這樣的連結冥想，你可以自己一個人做，完成後可以將經驗記錄下來；你也可以在一個團體裡與大家一起進行，結束時大家一起分享經驗。你將發現，這是一個奇妙的經驗與旅程，你會知道你是誰、你會知道那個幸福的方向。

來自數字密碼的訊息：

如果你是一個熟悉命裡數字或數字解讀的人，你也可以將數字的訊息與力量帶入幸福卡的運作裡。 
每個人的生活都充斥著數字，一個人的出生用數字代表，叫做“生日”；每天過的日子，也是數字；生活中的交易、計算全都少不了數字。而這些都是數不清的密碼。 
幸福卡是一副由0到99所組成的牌卡，每張卡上面都顯示著號碼，數字是會說話的，而你是否聽懂了呢？

來自色彩療癒的訊息：

幸福卡是由幸福DNA這本著色塗繪本所衍生而來，她的始源即是色彩與曼陀羅結合的深度療癒，所以我們完全不能忽略色彩在這個療癒工作上的重要性。 
每當你抽出一張卡牌，便有一個顏色的光波粒子透過眼瞳穿越時空與你連結，不管你是否熟悉這些色彩所代表的療癒語言，那顏色的光已進入你靈魂的最深處。所以當你抽出一張牌，你可以邀請那張牌所屬的顏色之光來協助你進入療癒。你可以深呼吸，注視卡牌的顏色，用你的眼瞳與顏色對話約十秒鐘，然後閉上眼睛，邀請這個顏色的光來協助你，讓它充滿你的身心靈、充滿你的氣場與氛圍，約十分鐘〈結束時記得深呼吸，感謝這光的協助，並回到當下〉。你將會得到最溫柔與最美好的療癒經驗，並帶著那顏色之光的生命力投入生活，如此，整個人將會是飽滿充實的。

來自正向語句的訊息：

你可曾想過聲音跟語言的差距？我們聽道哞哞聲〈moo〉知道是牛、聽到呱呱聲〈croak〉知道是青蛙、聽到嘎嘎聲〈quack〉便知道是鴨子叫，那麼人呢？人類雖然也擁有他特殊的音頻，但他獨特的生命智慧卻創造了一種比單純的音頻帶有更強大力量與意志的聲音，叫做“語言”。 
我們從小到大一定很能體會語言所帶給我們的影響。一句善的話，溫暖包容我們；一句惡的話，撕裂刺傷我們，可見得語言的力量是如此的巨大，它就像是一種咒。 
運用正向、善與美的咒來淨化人心、激勵靈魂、豐盛心田，是正向心理學中最重要的技巧與方法。 
幸福卡擁有了100個豐盛、喜悅、富饒、有智慧的正向語句，你可以每天抽一張卡，給自己每天一個正向語句，行進間、靜默間都可默念它，並與它連結。 
你也可以針對一個事件或主題抽一張卡，且與卡牌中的正向語句連結。如果你能夠解釋它，就讓自己與那個瞭解處在一起。如果你暫時不能解是它，也讓自己與那正向語句相處幾日或一段時間，在某個不特定的片刻，你將會發現它所隱藏的豐盛寶藏。你將透過你的身心靈藉由這個語句與自己的生命對話，那會是如此的真實、坦白，而生命的解答也就在其中。 
現在，就來抽一張幸福卡吧！

如何開始使用幸福卡

先將卡牌在靜心的狀態下切洗完畢，雙手握住牌卡，內心冥想、詢問完問題之後，將牌卡放置於牌卡方盒中，再進行抽牌。

你也可以準備一張桌布，將洗好的牌卡放置其上，將左手放在牌卡上，默念問題三遍之後，一樣以左手將牌卡分成三疊後將三疊牌合起來，然後將牌卡展開，再進行抽牌。

一個人的使用方法：

每天抽一張給予自己的正念訊息的幸福卡，讓自己與牌卡上的圖騰、顏色、數字及正向語句深刻連結，為自己每天的生活打造正向的土壤，經營幸福的每一天。

針對事件、問題或困難來抽一張卡。你將可以藉由牌卡的指引來瞭解你自己、瞭解事件本身，並看到那個神祕的解答，進而擁有穿越問題的力量，你會知道→你是最好的，你是最棒的。而你是擁有力量的、你是愛自己的。

團體的使用方法〈適合約12個人以內的團體〉

每個人分別提出自己想透析的議題，然後逐一抽卡，再由團體中所有人一一分享解讀，最後由提出問題的人作總結。依序每人輪一次，在進行中，我們尊重每個人的分享，而我們也盡量使用正向、帶著愛與光的品質來進行這樣的團體活動，讓每個人都得到幸福的 滋養及喜悅的力量。

每個人先分別提出自己的問題，再由帶領者針對所有人的問題抽出一張共同的指引卡，這是一張足以詮釋所有人的問題，並帶來解決之道的幸福卡，讓每個人讀一次卡並依序說出這張卡帶給自己的啟示與看法。透過這個活動你可以看到集體意識與集體無意識是如何穿越時空，穿越人群而來到我們的面前的。這是一個非常有趣且非 常深刻的團體方式，它所具備的力量是非常雋永而神秘的，常常我們可以經過幾個月還能看見那個力量如何的正在影響著我們生命的議題與發生。同樣的，在抽牌與分享的過程中我們必須完全尊重每一個人的分享，並用愛與光的正向力量給予他人真善美的支持。帶領者可以用輕鬆柔和的方式來引導參與團體的每一個人，甚至可以在一段時間後大家還可以互相討論分享這個經驗所引領出的發生與獲得，那將會是非常珍貴且有幫助的經驗。

使用幸福卡需注意的事項 
幸福卡是正向的、支持的、分享的、輕鬆的、瞭解的、幽默的、詼諧的、趣味的、遊戲的。在使用幸福卡的同時，請留意上述的能量，並可貴的使用這些能量，同時記住，我們尊重每個人生命中的流動，我們允許並給予支持，但並不代表我們干預或介入。每個人都可以選擇生命呈現的方式，幸福卡提供建議，並非限制。而且，我們相信一切都是有可能的，幸福是有可能的、幸福是值得的、幸福是唯一的真理。我們享有前往幸福的權利，這正是幸福卡之幸福宣言【凡是宇宙間的一切生命，皆生而擁有幸福之權利】。所以，我是幸福的，我是快樂的。 

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